イソフラボンで、コレステロール対策:大豆イソフラボンの様々な効果

動脈硬化の危険因子のひとつにコレステロールがあることはよく知られています。

動脈硬化は、場合によっては命に関わる病気を引き起こす症状ですから、コレステロール値の高さに一喜一憂している人も多いことでしょう。

確かに動脈硬化とコレステロールは密接な関係にあります。

コレステロールを主とした脂質やたんぱく質が動脈の内膜に蓄積していくと、かたまりができ、その部分の動脈壁の一部がふくれあがってきます。

すると、動脈硬化は一層悪化します。

動脈壁へのコレステロールの沈着を促進させるのは、動物性脂肪のとり過ぎや栄養過剰、糖尿病、タバコなどです。

このうち、栄養過剰は自分でコントロールすることができますし、禁煙も本人の意志しだいで可能でしょう。

ただ、肉食については、極端に減らすと、栄養が悪くなって血管が傷みやすくなり、脳出血を起こしやすくなるといわれています。

コレステロールを心配するあまり、肉食をやめるのも問題なのです。

悪玉コレステロール（LDLコレステロール）、善玉コレステロール（HDLコレステロール）とイソフラボンの関係はすでにお話しした通りです。

動脈硬化はかなり若いうちから発生していますから、早めにイソフラボンを取り入れ、進行をくい止めましょう。

動脈硬化には、治療より予防することが大切と心得てください。

また、からだのしくみは、高血庄であると、動脈硬化や糖尿病になりやすく、糖尿病だと、高血圧や動脈硬化になりやすいなど、いろいろに関係しています。

イソフラボンは、単に動脈硬化予防によいというだけでなく、高血圧や糖尿病も防ぎますから、からだ全体の健康維持に優れているといってよいでしょう。

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